فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن
یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست . با اینکه ممکن است بدانید که این
رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سلامتی خودتان هم که شده باید آن را
کنار بگذارید ، اما هنوز برای گفتن «خداحافظ» مشکل دارید . آسان نیست ، اما
راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد.
با ایـن تـست هـوش، IQ خـود را مشخـص کنیـد
تستی که در زیر مشاهده می کنید، شاید در عین حال که ساده ترین، بلکه تعیین کننده ترین تست برای سنجش آی كیو باشد. برای انجام این تست باید پس از خواندن هر سئوال در عرض فقط 5 ثانیه به آن جواب درست را بدهید و در نزد خودتان یادداشت کنید. در پایان تعداد پاسخهای درست شما ضرب در 10 میشود و میزان آی كیو شما را نشان میدهد.
1- دوستت دارم نه به خاطر شخصیت تو بلکه به خاطر شخصیتی که من
هنگام با تو بودن پیدا میکنم.
اگر دنبال آرامشي تا اخرش بخون...
راز آرامش درون دل نبستن است.
این را بدان که در حقیقت هيچ چيزو هيچ كس به تو تعلق ندارد.
راز آرامش درون در شادی است.افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.
سردی و یک فاصله پرنشدنی، از همین اتفاقات ساده جان می گیرد. همین چیزهایی که گاهی به دلیل صمیمیت و گاهی به دلیل حق به جانب بودن ، آنها را نادیده می گیرید.
تمامی افراد موفق جهان؛ به نوعی در رفتار با هم مشترک هستند.
شما گاهی فکر میکنید که
مثلا اخلاق این شخص چقدر شبیه خودم و یا فلان شخص است.
100 خصوصیت افراد موفق عبارتند از :
آیا آرزو دارید که آرام، خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آن چه دلخواه شماست
در اختیار داشته باشید؟ اگر چه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد،
اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال خود می توانید به آن نزدیک شوید.
فراموش نکنید در دنیای شلوغ و پر استرس امروزی، به دست آوردن کمی آرامش می تواند
غنیمت بزرگی باشد. بهتر است راهکارهای پیشنهادی ما را رعایت کنید:
مراحل زير را انجام دهيد:
آیا شما کار و حرفهای دارید که لازمه آن سر و کله زدن با طیف وسیعی از ارباب رجوع و مردم است؟ آیا شده که هنگام انجام این کار، با آدمهای به کلی غیرمنطقی برخورد کنید که اعصابتان را به هم میریزند؟ آیا گاهی مجبور میشوید که در میهمانیها با یک آشنا یا فامیل دیدار کنید که حرفهای عجیب و غریبی میزند که بر پایه هیچ استدلالی نیستند؟ آیا شما هم جزو کسانی هستید که وقتی میبینید کسی حرفهایش بر پایه استدلالهای منطقی نیست و به طرز غیرمنطقی و غیرعقلایی فکر میکند و چیزهای بیربط را به هم مربوط میکند، اصطلاحا جوش میآورید و در حالی که ذاتا آدم صبور و آرامی هستید، به یک دیگ بخار تبدیل میشوید؟!
چه بخواهیم و چه نخواهیم، در زندگی خود به صورت رو در رو یا از راه دور با چنین آدمهایی سر و کار داریم و مجبور به تحملشان میشویم. ما در قبال این افراد رویکردهای مختلفی انتخاب میکنیم. بسیاری از ماها یک رنج مداوم را بابت تحمل این افراد تحمل میکنند.
اما آیا دانش روانشناسی میتواند مقداری از رنج ما کم کند؟ واقعیت این است که فهم و مدیریت این قبیل آدمها یک مهارت و هنر است که در طی سالها، برخیها به تدریج و به صورت تجربی کسی میکنند.
در حالی که در روانپزشکی و روانشناسی معیارهای بالینی برای تشخیص اختلالات شخصیتی مثل اختلال شخصیتی مرزی، ضداجتماعی و خودشیفتگی وجود دارد، در کمتر منبع یا دوره آموزشی به ما آموزش دیده میشود که چطور میتوانیم در برخوردهای عادی روزانه یا کاری با این افراد، از ذهن و روانمان محافظت کنیم، طوری که خدشهای به روحیه و عملکرد حرفهایمان وارد نیاید.
در اینجا این آدمهای غیرمنطقی را به دستههایی تقسیم میکنم:
هشت نوع شخصیت که باید از آنها دوری کرد:
همه ما دوست داریم باور کنیم که نزدیکان مان آدم هایی متعادل ، شاد و دارای ذهنی سالم هستند اما بارها پیش آمده که متوجه شدیم واقعیت غیر از این است. تصور کنید یکی از بهترین روزهای زندگی تان را آغاز کرده اید و خدا را برای همه زیبایی ها و نعمت هایش شکر می کنید که ناگهان رویارویی با یکی از آشنایان بلافاصله شما را از عرش به زیر می آورد. حتی اگر انسانی خوشبین و مثبت باشید، در کنار چنین اشخاصی منفی خواهید شد. از بدترین این نوع شخصیت ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
نکته هایی زیبا برای زندگی زیبا
این متن بدون شک یکی از بهترین متون موفقیتی است که دریافت کرده ام.
امیدوارم که برای شما و من مؤثر واقع شود!
سطح موفقیت با کلماتی که به زبان می آورید مقدر می شود؛ بنابراین در مکالماتتان از این پنج کلمه « ناکام ساز » دوری کنید.
کلماتی که هر روز استفاده می شوند ساختار ذهنی را تشکیل می دهند و موفقیت یا ناکامی گوینده خود را رقم می زنند. در مشاهداتم از افراد بازنده با پنج کلمه مواجه شدم که در جملات این افراد نمود بیشتر داشت و اغلب افراد بازنده خیلی بیشتر از افراد برنده از آنها در مکالمات روزمره شان استفاده می کنند:
ترجمه: سمیه مقصودعلی
شما هم جزو اين گروه از افراديد؟ هيچ از خود پرسيدهايد چرا اين افراد بدون دليل هميشه و براي هيچ در حال عذرخواهي هستند؟
يکي از آشنايانم مرد بسيار موفقي است. 2 فرزند بزرگ دارد و از زندگي با همسرش راضي است. تحصيلات عاليه دارد و از شغل و درآمدش گلهاي ندارد. با اين وجود هميشه در حال عذرخواهي است. وقتي فراموش ميکند آنچه همسرش خواسته تهيه کند يا دير به قرار کاري خود ميرسد، عذرخواهي ميکند...
تکناز : کسی را نمیشناسم که بدون زحمت کشیدن توانسته باشد در چیزی موفق شود. یکی از مهمترین اجزاء و مولفههای برتری، تلاش و کوشش است.
بسیاری از افراد در سنین بالا در نبود یک شبکه اجتماعی حمایت کننده با معضل احساس تنهایی مواجه هستنند. خوشبختانه می توان بر این مشکل غلبه کرد اما برای این کار باید ابتکار عمل به خرج داد.این راهکار ها به شما کمک می کند به این مشکل جدی غلبه کنید:
شما چه جور شخصيتي داريد؟آزموني براي تعيين تيپ شخصيت شما
انواع و اقسام پرسشنامههاي شخصيتي معتبر وجود دارند که ميتوانند تهوتوي شخصيت شما را بريزند روي کاغذ و شما را در شناخت بهتر خودتان ياري دهند. اما جالبي پرسشنامهي زير به اين است که علاوه بر رو کردن برخي ويژگيهاي شخصيتي شما، ميتواند پيشبيني کند که آيا شما مستعد بيماريهاي قلبي هستيد يا نه! چرا؟ اول تست را بزنيد؛ تا بعد!
برای بسیاری از افراد برخاستن از خواب صبحگاهی و شروع یک روز سختترین زمان در روز است. این ۷ عادت به شما کمک میکند روز خود را بهتر آغاز کنید.
من به خودم قول ميدهم كه ...
آنقدر قوي باشم كه هيچ چيز نتواند آرامش ذهنم را برهم زند.
هركسي را كه ميبينم با او از سلامتي ، خوشبختي و توانگري صحبت كنم
كاري كنم كه دوستانم احساس كنند گوهر ارزشمندي در درون آنهاست
