پزشكان مي گويند:
ويتامين " ث "موجود در توت با فعال كردن گردش خون،از ابتلا به سرماخوردگي جلوگيري مي كند وبه سبب داشتن مواد قندي _ پرو تئيني واملاح معدني ، براي درمان كم خوني مفيد است. توت درد عادت ماهانه زنان را كاهش ميدهد و ناتواني جنسي مردان را نيز برطرف مي كند.
بر اساس نتايج پژوهشي جديددر امريكا،مردان عصباني(در مقايسه با مرداني كه خونسرد هستند و خيلي كم عصباني مي شوند) 43 درصد بيشتر به بيماريهاي دهان، لثه وافتادگي دندان مبتلا مي شوند.
به گفته ي پزشكان:افرادي كه دچار تنش ميشوند با بي تو جهي به بهداشت دهان ودندان سبب مي شوند كه ترشح ماده " كلوكورتيكوييد " ومقاومت بدن شان در برابرانسولين افزايش يابد ودر نتيجه خيلي بيشتر به بيماري دهان، لثه وافتادگي دندان دچار مي شوند.
قارچ،استخوان ها را تقويت،خستگي را برطرف و كمبود ويتامين "دي" را جبرانمي كند.پرتوي خورشيدي در بدن،ويتامين"دي" توليد مي كند;اما بدن در زمستان اين فرصت را نداردكه از پرتو خورشيدي به خوبي استفاده كند.
پس خوردن مواد غذايي كه داراي اين ويتامين هستند در زمستان توصيه ميشود.
ويتامين "دي" سبب جذب كلسيم در روده مي شودتا در استخوان ها به مصرف برسدوبراي اينكه همه ي مواد به بهترين شكل جذب شوند، به ويتامي هاي گروه "ب" نياز است.
قارچ بخشي از ويتامين هارا تامين مي كند. هر سلول در بدن به ويتامين"ب2" كه در قارچ وجود دارد نياز داردتا انرژي كسب كند وزود خسته وكم حوصله نشود.
قارچ را بايد پخته خورد;زيرا قارچ ، به موادي آلوده است كه فقط با پختن از بين مي رود;اما قارچ هايي كه در واحد هاي صنعتي توليد مي شوند مي توان بدون هيچ مشكلي پس از تميز كردن مصرف كرد.
گفتم: خدایا! همنشینم باش.
گفت: من مونس کسانی هستم که مرا یاد کنند
گفتم: چه آسان به دست می آیی.
گفت: پس ساده از دستم مده
بیاین خدارو از دست ندیم
تنها کسی هست
که کیچوقت و توی هیچ شرایطی تنهامون نمیزاره
اگه زمین بخوریم بی منت دستمون و میگیره
و از زمین بلند مون میکنه
بیاین راحت از دستش ندیم
پدر من هردفعه بعضی محصولات رو بصورت آزمایشی وارد خونه می کنه اگه دید زود تموم می شه دیگه جلوی وارداتش رو می گیره اگه دید تموم نمی شه به تعداد زیاد وارد می کنه 
آیا آرزو دارید که آرام، خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آن چه دلخواه شماست
در اختیار داشته باشید؟ اگر چه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد،
اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال خود می توانید به آن نزدیک شوید.
فراموش نکنید در دنیای شلوغ و پر استرس امروزی، به دست آوردن کمی آرامش می تواند
غنیمت بزرگی باشد. بهتر است راهکارهای پیشنهادی ما را رعایت کنید:
از خدا پرسيدم: خدايا چطور مي توان بهتر زندگي كرد؟
خدا جواب داد: گذشته ات را بدون هيچ تاسفي بپذير، با اعتقاد زمان حالت را بگذران و بدون ترس براي آينده ات آماده شو. ايمان را نگه دار و ترس را به گوشه اي انداز.
شك هايت را باور نكن و هيچ گاه به باور هايت شك نكن .
زندگي شگفت انگيز است . فقط اگر بدانيد كه چطور زندگي كنيد. مهم نيست كه قشنگ باشي قشنگ اين است كه مهم باشي! حتي براي يك نفر...
مهم نيست شير باشي يا آهو مهم اين است با تمام توان شروع به دويدن كني كوچك باش و عاشق . كه عشق مي داند آئين بزرگ كردنت را.
بگذار عشق خاصيت تو باشد نه رابطه تو با كسي.
موفقيت پيش رفتن است . نه به نقطه پايان رسيدن . فرقي نمي كند گودال آب كوچكي باشي يا درياي بيكران. زلال كه باشي ، آسمان با توست.
لعنت به من که ساده دل سپردم
لعنت به من اگر واسش میمردم
دسته منو گرفت و بعد ولم کرد
لعنت به اون کسی که عاشقم کرد
یکی بگه که ماه من کی بوده
مسبب گناه من کی بوده
سهم من از نگاه تو همین بود
عشق تو بدترین قسمت بهترین بود
تو دل بارون منو عاشقم کرد
بین زمین و اسمون ولم کرد
یکی بگه چه جوری شد که این شد
سهم تو اسمون و من زمین شد
رفت با یکی دیگه با اینکه میدونست همه دنیای من بود
منبع:جاسک رها
امشب شب اربعین مصباح هداست
دل یاد حسین بن علی شیر خداست
پروانه به گرد شمع حق پر زد و سوخت
امشب شب یاد عشقیاء و شهداست
زندگي جنبش جاري شدن است .
زندگی کوشش و راهی شدن است
از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند.
عشقت را رها کن، اگر خودش برگشت،مال تو است
و اگر برنگشت از قبل هم مال تو نبوده
آدم هاي بزرگ در باره ايده ها سخن مي گويند
آدم هاي متوسط در باره چيزها سخن مي گويند
آدم هاي كوچك پشت سر ديگران سخن مي گويند
آدم هاي بزرگ درد ديگران را دارند
آدم هاي متوسط درد خودشان را دارند
آدم هاي كوچك بي دردند
آدم هاي بزرگ عظمت ديگران را مي بينند
آدم هاي متوسط به دنبال عظمت خود هستند
آدم هاي كوچك عظمت خود را در تحقير ديگران مي بينند
آدم هاي بزرگ به دنبال كسب حكمت هستند
آدم هاي متوسط به دنبال كسب دانش هستند
آدم هاي كوچك به دنبال كسب سواد هستند
گفتم:خدایا از همه دلگیرم!
گفت:حتی از من؟؟؟؟؟؟؟؟
گفتم:خدایا دلم را ربودند!
گفت:پیش از من؟؟؟؟؟؟؟
گفتم:خدایا چه قدر دوری!
گفت:تو یا من؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
گفتم:خدایا تنها ترینم !
گفت: با وجود من؟؟؟؟
گفتم: خدایا کمک خواستم!
گفت:غیر ازمن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
گفتم:خدایا دوستت دارم !
گفت: بیش از من؟؟؟؟؟؟؟
دلم گرفته اي خدا
از اين زمين و آسمونش
از اين مردمان بي وفا
از اين قربت و سكوت
از اين همهمه ي بي دليل
بخندیم اما سرمایه ی خنده هایمان اشک های دیگران نباشد !
عشق ورزیدن به کسی که شما را تحقیر میکند مثل آب خوردن از لبه تیغ است . . .
تنفر از افراد مانند آن است
که برای خلاص شدن از دست موش ، خانه تان را به آتش بکشید !
همیشه سعی کن واسه دل خودت زندگی کنی نه واسه چشمای دیگران !
مراحل زير را انجام دهيد:
يك روز سوراخ كوچكي در يك پيله ظاهر شد. شخصي نشست و چند ساعت به جدال پروانه براي خارج شدن از سوراخ ايجاد شده در پيله نگاه كرد. سپس فعاليت پروانه متوقف شد و به نظر رسيد تمام تلاش خود را انجام داده و نميتواند ادامه دهد. آن شخص تصميم گرفت به پروانه كمك كند و با قيچي پيله را باز كرد. پروانه از پيله خارج شد اما بدنش ضعيف و بالهايش چروك بود. آن شخص باز هم به تماشاي پروانه ادامه داد چون انتظار داشت كه بالهاي پروانه باز، گسترده و محكم شوند كه هم از بدن پروانه محافظت كند و هم بعد از اين پرواز كند. اما هيچ اتفاقي نيفتاد.
آیا شما کار و حرفهای دارید که لازمه آن سر و کله زدن با طیف وسیعی از ارباب رجوع و مردم است؟ آیا شده که هنگام انجام این کار، با آدمهای به کلی غیرمنطقی برخورد کنید که اعصابتان را به هم میریزند؟ آیا گاهی مجبور میشوید که در میهمانیها با یک آشنا یا فامیل دیدار کنید که حرفهای عجیب و غریبی میزند که بر پایه هیچ استدلالی نیستند؟ آیا شما هم جزو کسانی هستید که وقتی میبینید کسی حرفهایش بر پایه استدلالهای منطقی نیست و به طرز غیرمنطقی و غیرعقلایی فکر میکند و چیزهای بیربط را به هم مربوط میکند، اصطلاحا جوش میآورید و در حالی که ذاتا آدم صبور و آرامی هستید، به یک دیگ بخار تبدیل میشوید؟!
چه بخواهیم و چه نخواهیم، در زندگی خود به صورت رو در رو یا از راه دور با چنین آدمهایی سر و کار داریم و مجبور به تحملشان میشویم. ما در قبال این افراد رویکردهای مختلفی انتخاب میکنیم. بسیاری از ماها یک رنج مداوم را بابت تحمل این افراد تحمل میکنند.
اما آیا دانش روانشناسی میتواند مقداری از رنج ما کم کند؟ واقعیت این است که فهم و مدیریت این قبیل آدمها یک مهارت و هنر است که در طی سالها، برخیها به تدریج و به صورت تجربی کسی میکنند.
در حالی که در روانپزشکی و روانشناسی معیارهای بالینی برای تشخیص اختلالات شخصیتی مثل اختلال شخصیتی مرزی، ضداجتماعی و خودشیفتگی وجود دارد، در کمتر منبع یا دوره آموزشی به ما آموزش دیده میشود که چطور میتوانیم در برخوردهای عادی روزانه یا کاری با این افراد، از ذهن و روانمان محافظت کنیم، طوری که خدشهای به روحیه و عملکرد حرفهایمان وارد نیاید.
در اینجا این آدمهای غیرمنطقی را به دستههایی تقسیم میکنم:
آیا میدانید:
این حقیقت دارد که به راستی فیل از موش میترسد ؟
آیا میدانید:
شلوغ ترین مکان دنیا کندوی زنبور عسل است ؟
هشت نوع شخصیت که باید از آنها دوری کرد:
همه ما دوست داریم باور کنیم که نزدیکان مان آدم هایی متعادل ، شاد و دارای ذهنی سالم هستند اما بارها پیش آمده که متوجه شدیم واقعیت غیر از این است. تصور کنید یکی از بهترین روزهای زندگی تان را آغاز کرده اید و خدا را برای همه زیبایی ها و نعمت هایش شکر می کنید که ناگهان رویارویی با یکی از آشنایان بلافاصله شما را از عرش به زیر می آورد. حتی اگر انسانی خوشبین و مثبت باشید، در کنار چنین اشخاصی منفی خواهید شد. از بدترین این نوع شخصیت ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
قسمتی از نیایش- علی شریعتی
تو می دانی و همه می دانند که زندگی از تحمیل لبخندی بر لبان من ،از آوردن برق امیدی در نگاه من ،از برانگیختن موج شعفی در دل من عاجز است .
یا حَیُّ یا قَیُّوم
دعای شب جمعه
عزیزان این دعای پر فضیلت مخصوص شب جمعه است یعنی آخر روز پنجشنبه
منم از یاد نبرین.
هرکه در شب جمعه ده مرتبه این دعا را بخواند نوشته شود
در نامه اعمال او
هزارهزار حسنه و محو شود هزار هزار سیئه و بلند شود
در بهشت برای او هزارهزار درجه و جنّات احدیت.
سه مرتبه فرماید که :
نیستم خدای او اگر او را نیامرزم و در درجه حضرت ابراهیم خلیل (ع) باشد
(این جمله خداوند جهانیان بدن انسان را به لرزه در میاورد
چرا که حضرت اعظم ابراهیم خلیل الله
کل ملکوت و عالم غیب را به فضل خدا دیده است
حیف در بحث نمیگنجد
وگرنه تنها گفتن اسنادی از کارهای آن پیامبر بزرگ انسان را آتش میزند)
و اما دعا اینست :
یا دائِمَ الفََضلِ عَلَی البَرِیَّهِ یا باسِطَ الیَدَینِ بِالعَطِیَّةِ ،
یا صاحِبَ المَواهِبِ السَّنیَّهِ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ،
خَیرِ الوَری سَجِیَّة ،
وَاغفِر لَنا یا ذَا العُلی فی هذِهِ العَشِیَّةِ.
فرا رسیدن ماه محرم ،
ماه پیروزی خون بر شمشیر
را بر عاشقان آن حضرت تسلیت عرض می کنیم .
------------------
قیامت بی حسین غوغا ندارد
"شفاعت بی حسین معنا ندارد
"حسيني باش که در محشر نگویند"
چرا پرونده ات امضاء ندارد ؟
------------------
نکته هایی زیبا برای زندگی زیبا
این متن بدون شک یکی از بهترین متون موفقیتی است که دریافت کرده ام.
امیدوارم که برای شما و من مؤثر واقع شود!
چگونه موفق شویم؟
درویشی تهیدست از کنار باغ کریم خان زند عبور میکرد.
چشمش به شاه افتاد با دست اشارهای به او کرد.
کریم خان دستور داد درویش را به داخل باغ اوردند.
کریم خان گفت: این اشارههای تو برای چه بود؟
درویش گفت: نام من کریم است و نام تو هم کریم و خدا هم کریم.
آن کریم به تو چقدر داده است و به من چی داده؟
کریم خان در حال کشیدن قلیان بود؛ گفت چه میخواهی؟
درویش گفت: همین قلیان، مرا بس است.
چند روز بعد درویش قلیان را به بازار برد و قلیان بفروخت.
خریدار قلیان کسی نبود جز کسی که میخواست نزد کریم خان رفته
و تحفه برای خان ببرد.
پس جیب درویش پر از سکه کرد و قلیان نزد کریم خان برد...
روزگاری سپری شد. درویش جهت تشکر نزد خان رفت.
ناگه چشمش به قلیان افتاد و با دست اشارهای به کریم خان زند کرد و گفت:
نه من کریمم نه تو.
کریم فقط خداست،
که جیب مرا پر از پول کرد
و قلیان تو هم
سر جایش هست!!!
بعضی از آدم ها انقدر نگاهشان
چشم هایشان
دست هایشان
مهربان است ... كه دلت میخواهد
یكبار در حقشان بدی كنی و نامهربانی
و ببینی نگاهشان،چشم هایشان،دست هایشان
وقتی نامهربان میشود چگونه است
در نهایت حیرت تو
میبنی
مهربان تر میشوند انگار
بدیت را با خوبی
نامهربانی ات را با مهربانی
پاسخ میدهند
چقدر دلم تنگ است برای دیدن چنین ادم مهربانی
